Betreuung älterer Patienten

Mit zunehmender Alterung der Weltbevölkerung nimmt auch die Zahl der älteren Patienten zu. Aufgrund der degenerativen Veränderungen der physiologischen Funktionen, der Morphologie und der Anatomie verschiedener Organe, Gewebe und der Anatomie älterer Patienten äußert sich dies in Alterungsphänomenen wie einer geschwächten physiologischen Anpassungsfähigkeit, verminderte Resistenz usw. Daher haben die meisten älteren Patienten einen langen Krankheitsverlauf, eine langsame Genesung, ein leichtes Wiederauftreten und eine schlechte Heilwirkung. Die Morbiditäts- und Krankenhauseinweisungsraten älterer Patienten sind höher als diese anderer Altersgruppen. Besonders wichtig ist eine gute pflegerische Betreuung älterer Patienten, auch in psychologischer Hinsicht.

Merkmale älterer Patienten

In Bezug auf die besondere Gruppe der älteren Menschen:Man kann ein kleines Kind nicht mit den Augen eines Erwachsenen behandeln. Ebenso kann man einen alten Menschen nicht mit den Augen eines Erwachsenen behandeln. Dieser Satz beschreibt hervorragend die Besonderheiten der Pflege älterer Patienten.

Psychologische Merkmale:Für diejenigen, die neu im Alter sind, hat sich ihr ursprüngliches Leben aufgrund mangelnder körperlicher Kraft, Witwenschaft oder Ruhestand erheblich verändert. Es fällt ihnen schwer, sich an diesen Rollenwechsel anzupassen, und sie werden Minderwertigkeits-, Leere- und Verlustgefühle verspüren, gepaart mit einem Leben in Armut. , Krankheiten, Tod und andere Probleme plagen ältere Menschen oft. Infolgedessen sind sie oft einsam, gelangweilt, stur, haben ein hohes Selbstwertgefühl, hoffen auf sozialen Respekt, achten besonders auf ihre eigene Gesundheit und haben starke Zweifel Sie reagieren empfindlich auf Menschen und Dinge in ihrer Umgebung und sind depressiv.

Physiologische Eigenschaften: Im Vergleich zu jungen Menschen haben ältere Menschen aufgrund degenerativer Veränderungen, verminderter Kompensationsfähigkeiten, verminderter Körpertoleranz, schlechter Widerstandskraft, verminderter Wahrnehmung, Sehkraft, Hörvermögen und Gedächtnis sowie langsamer Reaktionen eingeschränkte physiologische Funktionen verschiedener Organe. Deutlicher Rückgang der Intelligenz, Osteoporose usw.

Schlechte Unabhängigkeit: Starke Abhängigkeit, geringe Fähigkeit zur Selbstfürsorge und verminderte Fähigkeit zur Selbstkontrolle.

Komplexer Zustand:Ältere Patienten leiden oft an mehreren Krankheiten gleichzeitig. Sie leiden beispielsweise an einer Hirnblutung und gehen außerdem mit Bluthochdruck, Diabetes usw. einher. Die Heilungsdauer der Krankheit ist lang, die Prognose schlecht und die Krankheit neigt zu Rückfällen.

Kritischer Zustand:Ältere Patienten haben geringe physiologische Funktionen, plötzliche Zustandsveränderungen, das gleichzeitige Vorliegen mehrerer Krankheiten und einen atypischen klinischen Status. Darüber hinaus fühlen sich ältere Patienten langsamer, was leicht dazu führen kann, dass die zugrunde liegende Erkrankung verschleiert wird.

Pflegestellen für ältere Patienten

Kommunizieren Sie effektiv:Verstehen Sie die Merkmale älterer Menschen, kümmern Sie sich um ihre körperliche und geistige Gesundheit und kommunizieren Sie gut mit Patienten und ihren Familien. Beachten Sie, dass Sie bei der Bereitstellung von Informationen für ältere Menschen die langsame Reaktion älterer Menschen berücksichtigen sollten. Es muss spezifisch sein und von einfach bis kompliziert sein, entsprechend den persönlichen Gewohnheiten, geduldig und enthusiastisch wiederholt werden, und die Sprechgeschwindigkeit sollte langsam sein, bis die andere Partei es klar versteht.

Schlafen Sie ausreichend:Für ältere Menschen ist es schwierig, leicht einzuschlafen und aufzuwachen. Sie sollten für Ruhe auf der Station sorgen, das Licht frühzeitig ausschalten, unerwünschte Reize reduzieren und eine gute Schlafumgebung schaffen. Sie können ihre Füße auch vor dem Schlafengehen in warmem Wasser einweichen, ihnen Entspannungstechniken beibringen und sie anweisen, vor dem Schlafengehen weniger Wasser zu trinken. um beim Schlafen zu helfen.

Ernährungsberatung Entwickeln Sie gute Essgewohnheiten, vermeiden Sie Rauchen und Trinken, essen Sie häufig kleine Mengen, achten Sie auf die Mischung von Fleisch und Gemüse, reduzieren Sie die Aufnahme von Salz, Zucker und Cholesterin und essen Sie mehr Obst, Gemüse und leicht verdauliche Lebensmittel. Denn ältere Menschen haben es getan Bei mangelnder Selbstkontrollfähigkeit sollten Patienten, die ihre Ernährung kontrollieren müssen, ihre Familienangehörigen bitten, die Nahrungsmittel und Getränke aufzubewahren, um zu verhindern, dass die Patienten selbstständig essen und die Heilwirkung beeinträchtigen.

Grundversorgung stärken

• Halten Sie die Betteinheit sauber und trocken
• Hemiplegische Patienten sollten den Schutz der seitlichen Druckpunkte des Patienten verstärken, die passive Bewegung der Gliedmaßen unterstützen und eine geeignete Massage durchführen, um die Bildung einer Venenthrombose zu verhindern.
• Vermeiden Sie Ziehen, Ziehen, Schieben usw., wenn Sie die Position des Patienten ändern
• Achten Sie auf eine gute Hautpflege, insbesondere bei älteren Patienten, die verwirrt sind und Schwierigkeiten bei der Kommunikation haben.

Seien Sie sicher

• Befestigen Sie den Pager an einem Ort, an dem Patienten ihn leicht berühren können, und zeigen Sie ihnen, wie man ihn benutzt. Überprüfen Sie bei der Schichtübernahme, ob das Rufsystem normal funktioniert, um Verzögerungen in Notsituationen zu vermeiden.
• Es ist am besten, wenn das Bett eines hemiplegischen Patienten an der Wand steht und die Gliedmaßen des Patienten nach innen zeigen, damit es weniger wahrscheinlich ist, dass er ins Bett fällt. Ältere Menschen, die bewusstlos sind, sollten Bettgitter anbringenWeisen Sie Patienten und ihre Familien darauf hin, dass sich ältere Menschen beim Positionswechsel langsam bewegen und Pausen einlegen sollten, um posturaler Hypotonie und Stürzen vorzubeugen.
• Erhöhen Sie die Anzahl der Visiten so weit wie möglich, um Veränderungen in der Erkrankung zu beobachten, und seien Sie wachsamer gegenüber unerwünschten Beschwerden älterer Patienten, um eine Verzögerung der Erkrankung zu vermeiden.

Die meisten älteren Patienten wünschen sich angesichts einer oder mehrerer chronischer Krankheiten ein lebendiges und farbenfrohes Leben, doch chronische Krankheiten beschleunigen den Verfall ihres Körpers und ihrer Funktionen. Basierend auf den psychologischen und physiologischen Besonderheiten älterer Menschen sollten wir in der klinischen Pflegearbeit dem ideologischen Verständnis volle Aufmerksamkeit schenken, ältere Patienten als Partner in der Pflegearbeit betrachten und der körperlichen und geistigen Gesundheit älterer Patienten mehr Aufmerksamkeit schenken. Versuchen Sie, ihre Bedürfnisse zu erfüllen, sie optimistisch zu halten und ihnen zu helfen, eine gute Einstellung zur Überwindung der Krankheit zu entwickeln. Vertrauen.

Die Bedeutung der psychologischen Betreuung älterer Patienten

Ältere Patienten, die unter Krankheiten leiden, haben Angst davor, ihre Fähigkeit zum selbstständigen Leben zu verlieren, allein zu sein und für längere Zeit ohne Angehörige an ihrem Krankenbett zu sein. Beispielsweise fühlen sich pensionierte Patienten nutzlos und haben Mitleid mit sich selbst. Sie fühlen sich einsam und traurig, wenn ihre Ehepartner verwitwet oder ihre Kinder getrennt werden. Sie haben oft ein hartnäckiges Temperament, sind exzentrisch und eigensinnig und verlieren die Beherrschung oder werden bei trivialen Dingen deprimiert und weinen.Zusätzlich zu körperlichen Organerkrankungen gehen häufig psychische Störungen, psychologische Faktoren, soziale Faktoren und psychologische Faktoren einher eng mit dem Auftreten und der Genesung geriatrischer Erkrankungen verbunden.
Da ältere Patienten unterschiedliche Bildungsniveaus, persönliche Persönlichkeiten, kulturelle Qualitäten, wirtschaftliche Bedingungen, familiäres Umfeld, berufliche Beziehungen und Lebenserfahrungen haben,
Sie äußert sich in Angst vor Krankheiten, Depressionen, Einsamkeit, Sorgen und Ungeduld, Zweifeln und Ängsten. Die Psychologie der Verweigerung der Medikamenteneinnahme, die negative Psychologie des Pessimismus und der Weltmüdigkeit sowie die negative Psychologie der Nichtkooperation bei der Behandlung verursachen häufig endokrine Störungen und Stoffwechselstörungen, die zu einer Verschlimmerung der Krankheit und sogar zu Schwierigkeiten bei der Genesung führen. Daher ist die psychologische Betreuung älterer Patienten äußerst wichtig.

Psychische Probleme älterer Menschen

Derzeit konzentriert sich die Gesundheitsversorgung älterer Menschen hauptsächlich auf Medikamente und Fitness. Nur wenige Menschen denken über psychische Probleme nach. Im wirklichen Leben neigen viele ältere Menschen zu Einsamkeit, geringem Selbstwertgefühl und dem Gefühl, nutzlos zu sein, weil sie langfristig nicht mit anderen kommunizieren können. Je mehr sie sich beschweren, desto mehr beschweren sie sich. Es beeinträchtigt Ihre geistige Gesundheit und Sie wissen nicht, wie Sie Ihre Mentalität anpassen sollen.

Eine gute psychologische Qualität trägt zur Stärkung der körperlichen Fitness und zur Verbesserung der Krankheitsresistenz bei. Welcher psychische Zustand ist für ältere Menschen gesund?

Volles Sicherheitsgefühl:Das familiäre Umfeld hat den größten Einfluss auf das Sicherheitsgefühl. Das Zuhause ist ein Zufluchtsort, um dem Wind und den Wellen zu entfliehen. Nur wenn man ein Zuhause hat, kann man sich sicher fühlen.

Verstehe dich vollkommen:Es bezieht sich auf die Fähigkeit, sich selbst objektiv zu analysieren und angemessene Urteile zu fällen und festzustellen, ob diese objektiv richtig sind, was einen großen Einfluss auf die eigenen Emotionen hat.

Lebensziele sind realistisch:Sie sollten sich Lebensziele setzen, die auf Ihren eigenen finanziellen Möglichkeiten, Ihren familiären Verhältnissen und dem entsprechenden sozialen Umfeld basieren.

Behalten Sie die Integrität und Harmonie Ihrer Persönlichkeit bei:Die verschiedenen psychologischen Eigenschaften der Persönlichkeit, wie Fähigkeiten, Interesse, Charakter und Temperament, müssen harmonisch und einheitlich sein, damit Glück und Zufriedenheit im Leben erlebt werden können.

Finden Sie Spaß am Lernen:Um sich an den neuen Lebensstil anzupassen, müssen Sie weiter lernen.

Pflegen Sie gute zwischenmenschliche Beziehungen und andere Aktivitäten für Senioren

Kann seine Gefühle angemessen ausdrücken und kontrollieren:Unangenehme Emotionen müssen freigesetzt werden, aber nicht übermäßig. Andernfalls beeinträchtigt es nicht nur das Leben, sondern verschärft auch zwischenmenschliche Konflikte. Darüber hinaus werden Emotionen durch die Bewertung von Dingen durch Menschen erzeugt. Unterschiedliche Bewertungsergebnisse rufen unterschiedliche emotionale Reaktionen hervor. Es gab einen alten Mann, dessen ältester Sohn Salzverkäufer und sein jüngerer Sohn Regenschirmverkäufer war. Der alte Mann ist immer besorgt. An bewölkten Tagen macht er sich Sorgen um seinen ältesten Sohn und an sonnigen Tagen macht er sich Sorgen um seinen jüngeren Sohn. Ein Psychiater sagte zu dem alten Mann: Du hast so viel Glück. Ihr ältester Sohn verdient Geld an sonnigen Tagen und Ihr jüngerer Sohn verdient Geld an regnerischen Tagen. Der alte Mann wurde glücklich, als er dachte, dass es Sinn machte.

Sie können Ihre Talente und Hobbys in begrenztem Umfang nutzen und gleichzeitig Ihre Knochen trainieren, um dem Altern vorzubeugen.

Wie man ältere Menschen kennenlernt

Es gibt oft ältere Menschen im Leben: Sobald sie ein bestimmtes Alter erreicht haben oder sich in ihrem Leben verändert haben, werden ihre Gemüter und Verhaltensweisen seltsam. Manche Menschen werden mürrisch, zurückgezogen und stur, andere schieben die Schuld ohne Grund gerne auf die nächste Generation.

Der alte Mann beginnt seltsam zu werden. Das liegt nicht daran, dass sie ihn lästig machen wollen, sondern an den spezifischen physiologischen und psychologischen Faktoren des alten Mannes. Wenn Menschen ihr Lebensende erreichen, beginnen alle Körperteile deutliche Zeichen des Alterns zu zeigen. Manche ältere Menschen müssen immer noch den ganzen Tag über Schmerzen ertragen, was zwangsläufig dazu führt, dass ihre Gemüter gereizter werden. Manche ältere Menschen merken, dass sie miteinander klarkommen. Ständig sterben Kameraden und Freunde, mit denen ich jahrzehntelang befreundet war, und ich kann mir des Eindrucks nicht erwehren, dass meine Tage auf dieser Welt sehr begrenzt sind. Wenn wir sehen, dass unsere Kinder immer noch nicht in der Lage sind, alleine im Leben zu bestehen, sind wir natürlich besorgt und besorgt um sie.

Manche ältere Menschen beginnen sich zurückzuziehen und deprimiert zu werden, weil ihre Tage gezählt sind und sie an das kurze und langweilige Leben denken. Wenn ihre Kinder unter solchen Umständen den älteren Menschen nicht mehr Fürsorge und Rücksichtnahme entgegenbringen können, werden sie dies tun. Wenn sie mit ihm unzufrieden sind, wird die traurige Stimmung des alten Mannes noch mehr mit kaltem Wasser übergossen, was dazu führt, dass er sich im Leben doppelt grausam fühlt. Daher ist es sehr wichtig, Rücksicht zu nehmen und den exzentrischen alten Mann zu begleiten.

Psychologische Bedürfnisse älterer Menschen

Gesundheitsbedürfnisse:Dies ist ein häufiger psychischer Zustand bei älteren Menschen. Wenn Menschen ins hohe Alter kommen, haben sie oft Angst vor dem Alter, vor Krankheit und vor dem Tod.

Jobanforderungen:Die meisten älteren Menschen im Ruhestand sind immer noch arbeitsfähig. Das plötzliche Verlassen des Arbeitsplatzes wird sicherlich viele Gedanken hervorrufen, in der Hoffnung, wieder arbeiten zu können und den eigenen Wert widerzuspiegeln.

Abhängige Anforderungen: Mit zunehmendem Alter nehmen Energie, körperliche Stärke und geistige Leistungsfähigkeit ab und manche Menschen können nicht mehr vollständig für sich selbst sorgen. Sie hoffen, von ihren Kindern umsorgt und betreut zu werden, was ihnen im Alter ein Gefühl der Abhängigkeit vermittelt.

Psychologische Pflegemaßnahmen für ältere Patienten

Deprimierte Stimmung:Wenn Menschen alt werden, haben sie das Gefühl eines Sonnenuntergangs. Diese fragile Mentalität wird nach einer Krankheit negativ und führt zu einer pessimistischen und enttäuschten Mentalität. Sie denken, dass sie nutzlos sind und die Belastung für andere erhöhen würden. Daher wird eine passive Mitarbeit bei der Behandlung vor allem bei Patienten beobachtet, die über ein starkes Selbstwertgefühl und Unabhängigkeit verfügen und schwerer erkrankt sind.

Pflegegrundsätze:Die Verbesserung der Kommunikation zwischen Pflegepersonal und Patienten und der Aufbau einer harmonischen Beziehung zwischen Pflegepersonal und Patienten sind nicht nur die Grundlage für eine umfassende und genaue Sammlung von Informationen, sondern auch eine effektive Kommunikation ist eine der wichtigen Maßnahmen zur Reduzierung und Beseitigung der schlechten Stimmung und Depression älterer Patienten. Ältere Patienten aufgrund der Arbeit Die Verringerung sozialer Aktivitäten und das Fehlen eines Gesprächspartners können leicht zu Depressionen führen. Beziehungen und Unterstützung durch Familienmitglieder sind sehr wichtig.

Einsamkeit:Es tritt hauptsächlich bei Patienten auf, die über einen längeren Zeitraum im Krankenhaus liegen und keinen Kontakt zu Angehörigen haben. Die meisten dieser Patienten sind introvertiert und sprechen selten. Andere Patienten sind nicht bereit, mit ihnen zu interagieren. Darüber hinaus kommen nur wenige Menschen zu Besuch, wodurch sich die Patienten sehr einsam fühlen. Zu den Symptomen gehören Müßiggang, Depression, häufige Bettlägerigkeit usw.

Pflegegrundsätze:Die Schaffung von Kanälen für die emotionale Kommunikation mit Patienten ist der beste Weg, Einsamkeit zu beseitigen. Obwohl diese Patienten nach außen hin ruhig wirken, sind sie innerlich voller Emotionen. In der Pflege sollten wir die Initiative ergreifen, mit Patienten in Kontakt zu treten, Ideen auszutauschen und Patienten dazu anzuleiten, an einigen praktischen Aktivitäten teilzunehmen.

Ängstlich:Dies ist das häufigste psychische Problem bei älteren Krankenhauspatienten. Es tritt bei jedem Patienten in unterschiedlichem Ausmaß auf, ist jedoch bei Patienten, die zum ersten Mal ins Krankenhaus eingeliefert werden, in der ersten Woche nach ihrer Aufnahme am deutlichsten. Sie wissen immer noch nicht, welche Krankheit sie haben, wie schwer sie ist und wann sie geheilt wird, deshalb sind sie besorgt und besorgt.

Pflegegrundsätze:Training erklären, unterstützen und entspannen. Geben Sie sorgfältige Erklärungen zu den von den Patienten gestellten Fragen, damit die Patienten ihren Zustand verstehen, die Ursachen und Nebenwirkungen von Angstzuständen aufzeigen und ein Entspannungstraining durchführen können. Patienten können die Meinung der Krankenschwester akzeptieren und in kurzer Zeit. Wenn Sie diese Art von Psychologie innerhalb eines bestimmten Zeitraums beseitigen oder lindern, werden Ihre Schlaf- und Essbedingungen erheblich verbessert.

Ängste und Zweifel:Es tritt hauptsächlich bei Patienten mit sich verschlechterndem Zustand oder bei Krebspatienten auf oder bei Patienten, deren Zustand eine chirurgische Behandlung erfordert. Sie denken, der Patient sei unheilbar und dem Tode nahe, oder sie haben Angst vor einer chirurgischen Behandlung.

Pflegegrundsätze:Anleitung und Erklärung, wie z. B. die Ermutigung der Patienten, sich aktiv an verschiedenen Behandlungs-, Pflege- und Rehabilitationsaktivitäten zu beteiligen und diese durchzuführen, die Vermittlung von Wissen über die Krankheit und vorbeugende Gesundheitsmaßnahmen können die Angst verringern. Gleichzeitig müssen solche Patienten sorgfältiger und rücksichtsvoller betreut werden und ihre Worte und Taten müssen vorsichtig sein. Informieren Sie ihn über chirurgische Eingriffe und andere Kenntnisse und lassen Sie den Patienten nicht das Gefühl haben, dass sein Zustand kritisch ist und das Vertrauen in die Behandlung verliert.

Emotional instabil:Es tritt häufiger bei Patienten auf, die leicht reizbar, ungeduldig, wählerisch usw. sind. Ihre emotionalen Veränderungen können auf finanzielle Belastungen, Krankheit und Verwandte usw. zurückzuführen sein. Sie möchten ihrem Unbehagen über ihre Krankheit und etwas unbefriedigenden Dingen Luft machen, oft gegenüber Krankenschwestern oder Begleitpersonen. Personal.

Pflegegrundsätze:Verstehen, tolerieren und tolerieren, Anleitung geben und gleichzeitig zum Aufbau eines guten sozialen Unterstützungssystems beitragen, z. B. durch die Ermutigung von Familienmitgliedern, Verwandten und Freunden, häufig zu Besuch zu kommen und emotionale Unterstützung und Fürsorge zu leisten.

Häufige Symptome bei älteren Menschen

Essen Sie nicht, wenn Sie Durchfall haben:Ältere Menschen haben eine geschwächte Verdauungsfunktion und eine verminderte Widerstandskraft. Sie sind anfällig für Darmerkrankungen, die im Sommer und Herbst zu Durchfall führen, beispielsweise einer akuten Enteritis.

Hüten Sie sich vor Krämpfen in der Winternacht:Manche gebrechlichen älteren Menschen leiden oft nachts unter Wadenkrämpfen, die unerträgliche Schmerzen verursachen. Manchmal kommt es mehrmals pro Nacht zu Krämpfen, sodass man nachts nicht gut schlafen kann.

Die medizinische Forschung geht davon aus, dass nächtliche Wadenkrämpfe im Allgemeinen durch die Abnahme der Calciumionenkonzentration im Serum im menschlichen Körper verursacht werden, was die Erregung von Nerven und Muskeln erhöht. Allerdings sind Kältereize, dauerhaftes Beugen der unteren Gliedmaßen im Tiefschlaf, plötzliche Beinstreckungen usw. oft die äußere Ursache, die Wadenkrämpfe auslöst. Zur Vorbeugung und Behandlung von durch Hypokalzämie verursachten Krämpfen gibt es folgende Hauptmethoden:

Achten Sie bei den Mahlzeiten darauf, frische Lebensmittel zu wählen, die reich an Kalzium sind und sich positiv auf das Nährstoffgleichgewicht auswirken, wie Milch, Sojaprodukte, getrocknete Garnelen, Seetang usw., die auch das Kalzium des Körpers ergänzen können. Unter ärztlicher Anleitung können Sie auch Calciumgluconat-Tabletten, Calciumgluconat-Tabletten, Calciumlactat und andere kalziumhaltige Arzneimittel einnehmen. Achten Sie darauf, mehr Lebensmittel zu sich zu nehmen, die Vitamin D enthalten.

In der kalten Jahreszeit sollten Sie nicht zu wenig Kleidung tragen, die Bettdecke soll warm halten und Ihre Beine nicht auskühlen, und Sie sollten Ihre Beine beim Aufwachen nicht zu schnell oder zu stark strecken.

Wie man sich um ältere Menschen kümmert

Lebensstil ändern:

• Angemessene Mahlzeiten
• Kontrollgewicht
• Richtige Übung
• Hören Sie auf zu rauchen
• Reduzieren Sie psychischen Stress

Nehmen Sie im Notfall ein häufig verwendetes Erste-Hilfe-Set mit und überprüfen Sie regelmäßig das Verfallsdatum.

Familienmitglieder können die Privatadresse und die Kontaktnummer der Familie in einen kleinen Beutel für ältere Menschen stecken, der vorzugsweise auf die Innenseite der Kleidung gestickt wird.

Häufig verwendete Gegenstände: Uhren, Kissen, Kleingeld, Krücken, Lesebrillen. Hörgeräte, spezielle Mobiltelefone, Hüte, kleine Handtücher.

Sieben Tabus für ältere Menschen

Vermeiden Sie die Verwendung von Zahnbürsten mit harten Borsten. Ältere Menschen haben empfindliches Zahnfleisch. Die Verwendung einer Zahnbürste mit harten Borsten führt durch die Kollision harter Borsten zu traumatischen Zahnfleischschäden und kann zu Parodontitis führen.

Vermeiden Sie übermäßiges Essen. Bei älteren Menschen ist die Verdauungsfunktion des Magen-Darm-Trakts eingeschränkt. Übermäßiges Essen führt zu einem Völlegefühl im Oberbauch und beeinträchtigt die normale Aktivität von Herz und Lunge. Darüber hinaus konzentriert sich bei der Verdauung von Nahrungsmitteln eine große Menge Blut im Magen-Darm-Trakt, was zu einer relativen Verringerung der Blutversorgung von Herz und Gehirn führt, was leicht zu Herzinfarkt und Schlaganfall führen kann.

Vermeiden Sie übermäßiges Trinken. Übermäßiger Alkoholkonsum kann die Blutgefäße erweitern, aufgrund eines Blutdruckabfalls Angina pectoris verursachen oder aufgrund eines plötzlichen Blutdruckanstiegs eine Gehirnblutung verursachen.

Vermeiden Sie zu salzige Speisen. Zu viel Salz erhöht das zirkulierende Blutvolumen, schwächt die Natriumausscheidungsfunktion der Nieren bei älteren Menschen, führt zu einer Gefäßverengung, erhöht den Blutdruck und erhöht die Belastung des Herzens und führt sogar zu Herzversagen.

Vermeiden Sie es, auf Federkernbetten zu schlafen. Das Schlafen auf einem Federbett führt dazu, dass der Körper älterer Menschen zusammenbricht. Obwohl sich die oberen Muskeln des Körpers entspannen können, werden die unteren Muskeln gestrafft, was die Symptome bei älteren Menschen, die an Lendenmuskelzerrung, Knochenhyperplasie und zervikaler Spondylose leiden, leicht verschlimmern kann.

Vermeiden Sie es, nach längerem Sitzen plötzlich aufzustehen. Ältere Menschen, die nach längerem Sitzen zu schnell aufstehen, können das Blutvolumen im Gehirn relativ reduzieren, was zu vorübergehender zerebraler Ischämie, Schwindel, Schwindel, Herzklopfen und leichten Stürzen führt, was zu einem Unfalltrauma führen kann.

Vermeiden Sie es, zu häufig zu baden. Die Haut älterer Menschen wird dünner und faltiger, die Talgdrüsen verkümmern. Zu häufiges Baden kann leicht müde machen und die Haut aufgrund von Ölmangel austrocknen. Wenn alkalische oder saure Seife erneut verwendet wird, reizt sie die Haut und verursacht Juckreiz oder Risse.