Der Winter ist die Jahreszeit mit einem hohen Unfallrisiko durch Ausrutschen und Stürze, insbesondere wenn die Straßen nach Schneefall glatt sind. Dies kann zu Unfällen wie Knochenbrüchen der unteren Extremitäten oder Gelenkverletzungen führen. Während der Genesung nach einer Verletzung oder Operation ist das Gehen mit Krücken ein wichtiger Schritt.
Viele Menschen, die zum ersten Mal Krücken benutzen, haben oft viele Zweifel und Verwirrungen: „Warum habe ich Rückenschmerzen, nachdem ich eine Weile mit Krücken gegangen bin?“ „Warum schmerzen meine Achselhöhlen nach der Benutzung von Krücken?“ „Wann kann ich die Krücken loswerden?“
Was ist eine Achselkrücke?
Achselkrücken sind eine gängige Gehhilfe, die Menschen mit eingeschränkter Beinbeweglichkeit effektiv dabei unterstützt, ihre Gehfähigkeit schrittweise wiederzuerlangen. Sie bestehen hauptsächlich aus einer Achselstütze, einem Griff, dem Krückenkörper, Stützfüßen und rutschfesten Fußüberzügen. Die korrekte Anwendung von Krücken bietet nicht nur Stabilität und Unterstützung, sondern schützt den Benutzer auch vor zusätzlichen Verletzungen der oberen Extremitäten.
Wie wählt man die richtige Achselkrücke aus?
1. Höhenverstellung
Stellen Sie die Höhe der Krücken auf Ihre Körpergröße ein, üblicherweise auf die Körpergröße des Benutzers minus 41 cm.
2. Stabilität und Unterstützung
Achselkrücken bieten hohe Stabilität und Unterstützung und eignen sich für Personen, deren Beine ihr Körpergewicht nicht tragen können. Je nach Bedarf können sie ein- oder beidseitig verwendet werden.
3. Langlebigkeit und Sicherheit
Achselkrücken müssen Sicherheitseigenschaften wie Druck- und Stoßfestigkeit aufweisen und bestimmte Festigkeitsanforderungen erfüllen. Gleichzeitig müssen die Zubehörteile der Achselkrücken fest und zuverlässig montiert sein, während der Benutzung keine ungewöhnlichen Geräusche verursachen und alle Verstellmechanismen müssen leichtgängig sein.
Für wen sind Achselkrücken geeignet?
1. Patienten mit Verletzungen der unteren Extremitäten oder in der postoperativen Erholungsphase: Bei Fällen wie Beinfrakturen, Gelenkersatzoperationen, Bänderverletzungen usw. können Achselkrücken dazu beitragen, das Gewicht zu verteilen, die Belastung der verletzten unteren Extremitäten zu reduzieren und die Genesung zu fördern.
2. Menschen mit bestimmten neurologischen Erkrankungen: Wenn beispielsweise ein Schlaganfall, eine Rückenmarksverletzung oder die Folgen einer Kinderlähmung zu einer Schwächung der unteren Extremitäten oder zu Koordinationsproblemen führen, können Achselkrücken das Gehen erleichtern und die Stabilität verbessern.
3. Ältere oder gebrechliche Menschen: Wenn Menschen Schwierigkeiten beim Gehen haben oder aufgrund nachlassender körperlicher Funktionen schnell ermüden, kann die Verwendung von Achselkrücken ihr Selbstvertrauen und ihre Sicherheit beim Gehen erhöhen.
Vorsichtsmaßnahmen bei der Verwendung von Achselkrücken
1. Vermeiden Sie längeren Druck auf die Achselhöhlen: Verlagern Sie während der Benutzung nicht zu viel Körpergewicht auf die Achselstütze. Stützen Sie sich hauptsächlich mit Armen und Handflächen an den Griffen ab, um Ihren Körper zu stabilisieren und so Schäden an Nerven und Blutgefäßen in den Achselhöhlen zu vermeiden, die zu Taubheitsgefühl, Schmerzen oder sogar Verletzungen führen können.
2. Überprüfen Sie die Krücke regelmäßig: Achten Sie darauf, ob die Teile locker, abgenutzt oder beschädigt sind. Sollten Sie Mängel feststellen, reparieren oder ersetzen Sie diese umgehend, um eine sichere Verwendung zu gewährleisten.
3. Sicherheit des Untergrunds: Der Gehweg sollte trocken, eben und frei von Hindernissen sein. Vermeiden Sie rutschige, unebene oder mit Schutt bedeckte Flächen, um Ausrutschen und Stolpern zu verhindern.
4. Kraft richtig einsetzen: Bei der Verwendung von Krücken sollten Arme, Schultern und Rumpf zusammenarbeiten, um eine einseitige Belastung einzelner Muskeln zu vermeiden und so Muskelermüdung oder Verletzungen vorzubeugen. Gleichzeitig sollten die Art und Dauer der Anwendung an den individuellen körperlichen Zustand und den Rehabilitationsfortschritt angepasst werden. Bei Beschwerden oder Fragen wenden Sie sich bitte umgehend an einen Arzt oder eine qualifizierte Rehabilitationsfachkraft.
Aufgabezeit
Wann Sie die Achselkrücken nicht mehr benötigen, hängt vom Heilungsgrad des Bruchs und Ihrem individuellen Rehabilitationsfortschritt ab. Im Allgemeinen können Sie, sobald die Bruchenden knöchern verheilt sind und die Muskelkraft des betroffenen Beins nahezu normal ist, die Nutzungshäufigkeit schrittweise reduzieren, bis Sie die Krücken schließlich ganz absetzen können. Der genaue Zeitpunkt sollte jedoch vom Arzt festgelegt werden und nicht eigenmächtig.
Auf dem Weg zur Genesung zählt jede kleine Verbesserung. Wir hoffen, dieser Artikel hilft Ihnen weiter. Sollten Sie während der Benutzung von Krücken oder anderer Rehabilitationsmaßnahmen auf Probleme oder Bedenken stoßen, suchen Sie bitte rechtzeitig professionelle Hilfe.
Veröffentlichungsdatum: 12. Mai 2025